Семейный психолог Галина Рейнталь назвала признаки, по котором можно обнаружить у человека нездоровую зависимость от занятий спортом. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Иммунитет нельзя ослабить одним конкретным продуктом. Негативный эффект скорее связан с регулярным избытком определенных компонентов питания — сахара, соли, насыщенных жиров — и недостатком необходимых организму нутриентов. Об этом предупредила в беседе с RT терапевт «СМ-Клиника» Яна Каменева.

Дожить до 100 лет позволят регулярные занятия спортом и отказ от вредных привычек. Такой способ назвал академик РАН Геннадий Онищенко, передает РИА Новости. Эксперт подчеркнул, что современные технологии уже позволяют выращивать органы и в будущем они могут стать более доступны, что позволит увеличить продолжительность жизни.

Потребление алкоголя в России в августе сократилось до 7,52 литра на человека — минимум с 1996 года. Об этом пишет РИА Новости. Россияне с начала года сократили употребление спиртного на 0,54 литра — до 7,52 литра на душу населения за последние 12 месяцев.

После 40 лет важно убрать из рациона фастфуд, белый хлеб и сладкие напитки - они ускоряют старение сосудов и повышают риск гипертонии. Также важно ограничить продукты с добавленным сахаром и скрытыми трансжирами, которые часто встречаются в выпечке и фастфуде, добавил врач.

С наступлением сентября многие замечают усиление боли и скованности в суставах, особенно при артрозе и артрите. Об этом Life.ru рассказала врач-ревматолог Наталья Степанова. По словам эксперта, погода — не прямая причина обострения.

Осенью легко переохладиться, из-за чего может ослабнуть иммунитет, а организм станет более открытым для вирусов.

Врач-эндокринолог Максим Кузнецов предложил отказаться от кухонных весов и приложений-счетчиков калорий в пользу простых визуальных методов контроля порций. По его словам, взвешивание еды до грамма создает лишь иллюзию контроля, занимает слишком много времени и ведет к неврозам и срывам.

Диетолог, гастроэнтеролог, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова назвала три простых действия, которые помогут снизить уровень холестерина без таблеток. Свои рекомендации она дала в разговоре с «Лентой.ру».

Цельнозерновая овсяная крупа превосходит геркулес по содержанию полезных веществ за счёт минимальной термической обработки. Об этом NEWS.ru рассказал доцент Государственного университета просвещения Роман Опарин. Ключевое различие кроется в степени разрушения клеточных структур зерна.