Развитие мозга заканчивается к 25 — 30 годам и примерно в это же время начинают происходить изменения, связанные с его старением, рассказала «Газете.

Регулярные поездки до работы на велосипеде являются одним из лучших видов кардио с щадящей нагрузкой на суставы и позвоночник. Об этом «Москве 24» рассказал фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский.

К 40 годам жизни человека хрусталик начинает терять свои функции и человек начинает страдать от возрастной дальнозоркости, или пресбиопии.

Что такое интервальное голодание и эффективно ли оно Интервальное голодание — режим питания, при котором приемы пищи чередуют с последующим ее ограничением на определенный период времени.

В России зафиксировали десятки случаев использования в колбасе и твороге трансглютаминазы, известной как «мясной клей».

Сегодня проблема напряжения в спине актуальна для большинства людей, особенно страдают от этого люди с «сидячей» работой. Поэтому упражнения для здоровой спины будут полезны абсолютному большинству.

Грецкие орехи, киви, вишня, цельнозерновой хлеб, овсянка и молоко помогают облегчить засыпание и повысить качество ночного сна. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Эмили Лиминг.

Джампинг-фитнес — занятия с тренером на мини-батутах под музыку — является эффективным с точки зрения сжигания калорий из-за высокой интенсивности прыжков.

Соблюдение любых ограничительных диет не только не помогает снизить риск развития рака, но и угрожает здоровью.