Врач-терапевт, специалист XFIT Екатерина Ладыгина рассказала, что после шести можно и нужно есть.

О том, как проблема сна связана с нашим рационом и как вернуть себе глубокий и восстановительный сон.

Нутрициолог Марина Косенкова выразила мнение, что не стоит считать универсальным совет пить 2 л воды в день. «Главное правило простое. Пейте, когда хочется.

Грецкие орехи могут принести как пользу, так и вред здоровью при неправильном употреблении. О скрытых опасностях популярного продукта рассказала «РИА Новости» врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.

Утверждение, что есть после шести часов вечера вредно для здоровья, не имеет научных обоснований.

Терапевт назвал россиянам главное правило защиты от ботулизма.

Без этой асаны не обходится практически ни одна тренировка по йоге.

Семена чиа при неправильном приготовлении способны привести к запорам.

Татьяна Вартаньян, тренер сервиса WowFit, рассказала, что эффект от ходьбы заметен уже от 4—7 тыс. шагов в день, особенно у людей среднего и старшего возраста.

Неправильно организованный дневной сон может привести к разбитости и головной боли вместо желаемого отдыха. Сомнолог София Черкасова объяснила, как избежать неприятных последствий после дневного отдыха.