Диетологи составили план питания, который поможет избавиться от лишних килограммов за считанные дни.

Сердечно-сосудистые заболевания — самая частая причина смертности в мире. Жаркие летние дни могут быть опасны для сердечников и гипертоников. Как избежать ухудшения самочувствия?

Сегодня проблема напряжения в спине актуальна для большинства людей, особенно страдают от этого люди с «сидячей» работой. Поэтому упражнения для здоровой спины будут полезны абсолютному большинству.

Первым делом стоит отметить, что мякоть ежевики содержит аскорбиновую кислоту, тиамин, каротин и антиоксиданты, которые выводят чужеродные вещества из организма.

Физическая активность — неотъемлемый элемент предупреждения и лечения различных заболеваний, таких как ◎ болезни сердца, ◎ гипертония, ◎ рак толстого кишечника, ◎ инсулиннезависимый сахарный диабет, ◎ метаболический синдром, ◎ остеопороз…

Медики из Университета Сандерленда посоветовали для похудения вместо десертов есть бананы. Но не спелые желтые, а те, которые обычно считают «недозрелыми».

Повышенная потребность к сладкому не всегда является простой прихотью: по мнению экспертов, она может указывать на дефицит в организме ряда важных веществ и микроэлементов.

Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово» на Первом канале заявили, что употребление жевательной резинки со вкусом мяты провоцирует изжогу.

Грецкие орехи, киви, вишня, цельнозерновой хлеб, овсянка и молоко помогают облегчить засыпание и повысить качество ночного сна. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Эмили Лиминг.

Голубика — небольшой кустарник с круглыми плодами синего цвета с сизым налетом. Растет в разных регионах с умеренно холодным климатом: в России, Исландии, Великобритании, Югославии, Монголии и Японии.