Как часто нужно делать кардио, чтобы сбросить вес Posted on 26 декабря, 2023 by Ferra.ru Кардиоупражнений существует множество. Но как часто вам им нужно выполнять, чтобы похудеть? Для устойчивого снижения веса главное — последовательность.