Эксперт: не нужно делать 10 тысяч шагов в день Чтобы поддерживать оптимальный уровень физической активности, не обязательно строго следовать рекомендациям по количеству шагов. Главное — регулярность и выбор занятия, приносящего […]
Теплое время года приносит проблемы со сном, показал опрос 33% россиян с наступлением весны стали чаще страдать от проблем со сном. Частично данный факт можно объяснить сезонной аллергией (на нее жаловались примерно 27% респондентов). […]